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    你生活中做过最自律的一件事是什么?

    作者:admin发表时间:2025-06-25 12:15:13浏览量:

    1.每天练瑜伽。 即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事

    1.每天练瑜伽。

    即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事严重困扰,我也会说服自己起身练瑜伽。

    因为练瑜伽时气息的吞吐,以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程,会让我渐渐变得放松。

    身体被拉伸开,心理也随之变舒服。

    练瑜伽让我的手臂变得纤长,手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。

    肩颈线条也变得挺好看。

    2.几乎不吃甜食。

    我本身不吃零食,也不喝奶茶,偶尔喝个酸奶,都是挑无糖的,糕点类偶尔吃也只吃无糖。

    太甜腻的…。

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